Трудно ли ти е да се отпуснеш, дори когато денят вече е приключил? Усещаш ли, че страховете, тревогите и неизказаните чувства оставят твърде малко пространство за спокойствие?
В гостуването си в предаването „Здравето на Фокус“ по Радио „Фокус“ споделям как използвам K‑Power® в работата си с емоционалното напрежение и грижата за себе си.
В този разговор ще чуеш:
- Какво представлява K‑Power и как го прилагам в моята практика.
- Как да обърнем внимание на страховете, гнева и вината.
- Кратки упражнения с докосване, спокойно дишане и подкрепящи утвърждения.
- Вечерен ритуал с благодарност за по-мек завършек на деня.
Аз съм Таня Георгиева — холистичен коуч, нутриционист, обучител и сертифициран K‑Power® инструктор, основател на Happy & Successful Woman Academy™.
Вярвам, че грижата за себе си започва, когато спрем за момент и чуем собствените си нужди. Понякога първата стъпка е просто да си позволим пауза.
🎧 Изслушай разговора и избери една малка практика, на която да дадеш място в ежедневието си.
Ако искаш да научиш повече за K‑Power®, разгледай двата ми курса:
- K-Power® – „Освобождаването от стрес е лесно“ — Инструкторски курс – Първа помощ за душата
- K-Power® – Епигенетични лечебни цикли
Ако търсиш подкрепа за работа със стреса, самооценката и личните си цели, запази безплатна опознавателна среща.
Споделените практики са за отпускане и самонаблюдение. Те не заменят медицинска или психологическа грижа и не представляват доказано лечение или начин за повишаване на имунитета.
#ТаняГеоргиева #KPower #РадиоФокус #ЕмоционаленБаланс #ГрижаЗаСебеСи