Празнична трапеза без преяждане: хранене, алкохол и баланс | Таня Георгиева

от Doncho87 | окт. 12, 2026 | Медиа, Радио участия

Как да се насладим на празничната трапеза, без да преяждаме и после да се наказваме с гладуване? 🎙 В този разговор с Росица Ангелова за „Здравето на Фокус“ по Радио „Фокус“ споделям моя подход към балансираното хранене, умереността и грижата за себе си. Във видеото...

Когато премълчаваме себе си: емоции, стрес и семейни модели | Таня Георгиева

от Doncho87 | окт. 12, 2026 | Медиа, Радио участия

Казваш „Няма нищо“, когато си наранена. Съгласяваш се, когато искаш да откажеш. Грижиш се за всички, но собствените ти нужди остават за по-късно. Как да започнеш отново да чуваш себе си? В гостуването си в предаването „Здравето на Фокус“ по Радио „Фокус“ разговарям с...

Метаболитен рестарт за 21 дни: хранене, увереност и грижа за себе си | Таня Георгиева

от Doncho87 | окт. 12, 2026 | Медиа, Радио участия

Промяната в храненето започва от ежедневните ни избори — но и от отношението към самите нас. В това интервю за предаването „Здравето на Фокус“ по Радио „Фокус“ разговарям с Росица Ангелова за „Метаболитен рестарт“, балансираното хранене и изграждането на навици, които...

K‑Power: по-малко стрес, повече спокойствие | Таня Георгиева по Радио „Фокус“

от Doncho87 | окт. 12, 2026 | Медиа, Радио участия

Трудно ли ти е да се отпуснеш, дори когато денят вече е приключил? Усещаш ли, че страховете, тревогите и неизказаните чувства оставят твърде малко пространство за спокойствие? В гостуването си в предаването „Здравето на Фокус“ по Радио „Фокус“ споделям как използвам...